PERSONAL TRAINING

Klaar om (weer) te gaan sporten maar slaat de twijfel toe en weet je niet waar en hoe te beginnen?  Snel buiten adem tijdens het spelen met jouw kinderen? Veel last van rug-, hoofd- of knieklachten?

logo-sportandmore-kopie (2).png
Sportandmore_personaltrainer_rotterdam_edited.jpg

Bekijk hier onze tarieven

DENK EENS AAN TRAINEN MET
EEN PERSONAL TRAINER 

Tegenwoordig zijn we allemaal druk met ons werk, gezin en het sociale leven. Door deze drukke agenda’s is het lastig om tijd vrij te maken om te sporten en even de focus helemaal op jezelf te hebben. Zeker als ondernemer en/of ouder(s) sta je vast niet te springen om een extra taak aan je to do-lijst toe te voegen. Toch is het van groot belang om regelmatig wat sport in je routine op te nemen.

 

Soepeler lichaam

Meer rust en ontspanning

Betere nachtrust

Controle over gewicht

Hogere productiviteit en creativiteit

Meer kracht en conditie

Bij Sport & More ben je aan het juiste adres voor trainen onder begeleiding van een personal trainer!

 

Wij coachen met de handen uit de mouwen. Train met ons omdat je het anders wilt. Of beter. Maar train vooral met ons omdat wij jou kunnen helpen om de focus weer even op jezelf te hebben. Zet een uur lang je telefoon op stil, je verstand op nul en train op de muziek die jij lekker vindt. 

  

Sportandmore_personaltrainer_edited.jpg

Personal training bij Sport & More

Ons waarom is misschien nog wel belangrijker dan wie we zijn of wat we doen. We doen graag dingen die er toe doen. Dingen die kloppen. Hout snijden. We versterken de gezondheid van mensen door te doen waar we goed in zijn:  trainingen geven waardoor jij op een veilige manier langdurige resultaten behaald. Op elke niveau.

 

 

Fit zijn is niet hoe je eruit ziet; fit zijn is hoe je je voelt en hoe optimaal mogelijk je lichaam werkt. 

 

 

Jouw doel is leidend. Of het nu gaat om algemeen fitter worden, ontspanning, blessurepreventie of juist kracht en conditie. Onze personal trainingen zijn zestig minuten en je traint je gehele lichaam per training. Eén of meerdere keren per week of net wanneer het jou goed uitkomt. We zijn flexibel en kunnen met jouw agenda meebewegen. 

Geen sportervaring? Een tijd niet gesport door bijvoorbeeld een zwangerschap, blessure of druk met werk? Geen probleem, wij helpen je (weer) op weg. 

ONZE WERKWIJZE

  • 60 minuten fullbody training

  • Eerste training gratis en vrijblijvend

  • Eén of meerdere keren per week (rekeninghoudend met jouw agenda)

  • Focus op techniek

  • Gecombineerd met voedingsadvies als je daar behoefte aan hebt

ONZE TRAINERS

Ons team bestaat uit enthousiaste trainers met ieder hun eigen kwaliteiten. Dé stok achter de deur voor een succesvolle en duurzame training.

 

We motiveren, adviseren en maken lol.

Ook niet onbelangrijk. 

PLAN JE EERSTE TRAINING IN

 
Klaar om aan de slag te gaan? Vul onderstaand contactformulier in en dan plannen we een intakegesprek in. 

Wissel personal training af met groepslessen. Bekijk onze trainingen. Ze zijn leuk!