SPORT & MORE

VELDKERSWEG 28 3053 JR ROTTERDAM

Tel. 06-18133560

© 2020 by Sport & More Rotterdam

CrossFit in Rotterdam

Workout Of the Day: W.O.D.

De workouts bij de CrossFit trainingen noemen we de WODs.
WOD is de afkorting voor Workout Of the Day. Elke dag wordt er een uitdagende intensieve training gemaakt die jou stimuleert en uitdaagt het beste uit jezelf te halen. Het leuke is dat we de workouts timen zodat je goed kunt bijhouden of je fitter, sneller en sterker wordt!

 

Expect the uninspected!! Elke WOD is anders en dus zul je nooit

verveeld raken. Wees niet bang dat het niet haalbaar is voor jou! De trainingen zijn voor iedereen aan te passen naar het eigen niveau ongeacht leeftijd, achtergrond of conditie!
Bij CrossFit Hillegersberg-Schiebroek in Rotterdam doen we meer dan sporten alleen. Zo geven we je advies bij een eventuele blessure en helpen we je met voeding die ondersteunend is aan jouw trainingsniveau en doelen! Dus twijfel niet; Meld je HIER aan voor jouw gratis proefles!

Wat is CrossFit?

CrossFit is een combinatie van oefeningen uit het gewichtheffen, gymnastiek en atletiek. CrossFit bestaat uit een dagelijkse korte en intensieve training, waarbij het hele lichaam wordt getraind. Door de complete en intense manier van trainen verbetert niet alleen je uithoudingsvermogen. Ook je coördinatie, kracht en explosiviteit gaan met sprongen vooruit! Je zult je niet alleen beter gaan voelen maar er ook beter uit gaan zien!
 

Crossfit bij Sport & More:

Betere conditie

Binnen en buiten

Gelijkgestemden

Meer kracht

Flinke vetverbranding

Professionele trainers